Koolhydraat arme Rijst Risoni

Heerlijke koolhydraatarme high protein risoni van Straight away. Deze rijst bevat slechts 4 gram koolhydraten en maar liefst 18 gram eiwitten! Een heerlijke koolhydraatarme, eiwitrijke toevoeging aan jouw maaltijd. Vervang bijvoorbeeld de traditionele risotto eens door risoni. Lekker met groente, gekookt, gestoomd of in de wok bereid. Begin jij al te watertanden?

De koolhydraatarme rijst past goed in de opbouwfase van het Straight away dieet, is ideaal in een koolhydraatarm dieet of eiwitdieet maar is ook zeker geschikt als bewuste keuze in een gezonde levensstijl.

Bereidingswijze: Kook de rijst gedurende 12 á 15 minuten in kokend water met een beetje zout en olijfolie. Roer de rijst tijdens het koken met een vork enkele keren door elkaar om plakken te voorkomen.

Voedingswaarden per maaltijd :

kcal                               102

kJ                                   427

Eiwit                                18

Koolhydraten             4,26

- waarvan suikers        0,3

Vetten                            0,9

- waarvan verzadigd  0,16

Vezels                            2,4

Zout                             0,17

Ingrediënten :

Proteïne tarwe (gluten), meel tarwe (gluten),
geïsoleerd soja proteïne, eiwitpoeder (5%), melkeiwit, erwten proteïne, tarwevezel (gluten), conserveermiddel: guargom E412

Allergenen :

Bevat: gluten, soja, ei en melk